Tervist tuleb hoida, vajadusel aeg maha võtta ning puhata heaoluspaas või pisut pikemalt tervist turgutada raviteenuseid pakkuvas spaas.
Tallinna lähedal asuvad Viimsi ja Laulasmaa spaad mis sobivad kiireks aja maha võtmiseks. Viimsis tegutseb ka Harmoonikumi öko-spaa Mõisaproua kümblustuba.
Kõigest 98 km kaugusel pealinnast, Rakveres pakub meeltele naudinguid Aqva Hotel & Spa, mida peetakse Eesti parimaks heaoluspaaks. See omanäoline disainspaa on tunnustatud idamaiste massaažide ja filipiinlastest massööride, aga ka väga kõrgel taseme personaalse teeninduse poolest lisaks 7 erinevat sauna ja 6 basseini.
Saka mõisas on spaateenuseid pakkuv mõisahotell võimsa vaatega kõrgelt paekaldalt klindimetsale ja Soome lahele. Sakas on ka terviserada, mis kulgeb paekaldast alla mööda liivaranda ning pangapealsel.
Toila Spa on tuntust kogunud ennekõike tänu oma termidele, kuhu oodatakse külastajaid ka väljastpoolt hotelli. Seal pakutakse väga heal tasemel terviseteenuseid ja ravipakette, nagu ka Narva-Jõesuu Sanatooriumis. Kuulsas kuurortlinnas Narva-Jõesuus tegutseb ka Meresuu Spa & Hotel, kus lisaks esmaklassilistele hoolitsustele võivad külalised meeli puhata ka kilomeetrite pikkusel liivarannal jalutades.
Vihula ökospaa on väike, aga täisulikku lõõgastust pakkuv puhkekoht kaunis mõisakompleksis. Lisaks spaale on võimalik tervist turgutada terviseradadel, pallimängu platsil, minigolfi mängides või jalgratastega looduses ringi sõites.
Spaateraapiat saab omal nahal tunda Ida-Tallinna keskhaigla Loksa ravikeskuses, kus on esikohal raviprotseduurid, vaikus ja rahu.
Eestlased armastavad tervist otsida ka saunast, mis on ammusest ajast püha paik, saunas sünniti ja raviti tervist. Saun on iga eramajapidamise lahutamatu osa ja saunaskäik kindel perekondlik või seltskondlik protseduur. Eesti saunakultuuri osaks on peamiselt suitsusaun ja soome saun, kus 70–100 kraadi juures võetakse leili, viheldakse ja pestakse. Kuumas vees pehmeks leotatud vihaga vihtlemisel on kolm ülesannet: panna kuum õhk liikuma, mis kutsub esile rohke higistamise. Eemaldada vihalöökidega nahapinnalt higi ja mustus ning kergelt masseerida.
Kõige levinum on kaseviht, millel on väga meeldiv lõhn ja mida valmistatakse tava järgi enne jaanipäeva. Vahelduseks kasutatakse ka kadaka või nõgese vihta.
Tänapäeval on saun saanud värskenduse ja lõõgastumise kohaks, viimasel ajal on populaarsust kogunud aurusaun, tünnisaun, aroomisaunad jt.
Suurim saunakompleks Eestis on Rakveres Aqva spaas, Vigala jõel ujub ainulaadne parvesaun, Järva-Jaanis on saun tehtud vanasse tuletõrjeautosse, Veteperes saab aga käia koobassaunas. Suitsusauna mõnusid saab oma nahal tunda Madi puhketalus või Adami turismitalus.
Korralik saunakompleks erinevate saunadega on Veski-Silla hotellis.